Presentación
El presente libro consta sobre el entrenamiento práctico y teórico de los ejercicios para desarrollar una buena salud y seguir manteniendo el cuerpo en forma tener una buena alimentación buena en calorias y harinas, fortificar los huesos , correr todos los días por las mañanas en forma grupal o solo tomando un jugo de naranja todos los días menos las harinas ya que nos engorda mucho ya que tendremos problemas de obesidad y tendre posteriormente presion arterial muy alta ser una persona hiperten.
cc-by-nc-nd